ダイエット

今朝は体脂肪率15.6%でした|ダイエット

おはようございます。
今日はお墓参りに行ってきます。

日替わりランチ(ガスト横浜平沼店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

#### トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

いい感じです。
14%台に落ちてくれればもっといいのだが。