ダイエット

今朝は体脂肪率16.0%でした|ダイエット

こんにちは。
今日は午前中近くのスーパーに買い物に行っていました。
ちょっとゴタゴタして本記事の更新が今になってしまいました。

ソイラテとストロベリーロール(スターバックスコーヒー横浜アイマークプレイス店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

#### トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

なかなか体脂肪率が下がりませんが、このまま続けていきます。