ダイエット

今朝は体脂肪率15.9%でした|ダイエット

おはようございます。
今日は1日家にいます。
芽が出たすみれをポットに移そうと思います。

日替わりランチ(ガスト大和上和田店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

#### トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

昨日は夕方に思いつきで片付けをしました。
なので、就寝時間が遅くなりました。