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こんにちは。
今日は朝歯医者に行ってきました。
歯の清掃で行ったのですが、虫歯が見つかりすぐ治療していただきました。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
#### トレーニングのまとめ
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
外食するとどうしても摂取カロリーが増えてしまいます。
この管理が難しいな。
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