ダイエット

今朝は体脂肪率15.3%でした|ダイエット

こんにちは。
今日は朝からお寺への参拝に行きました。
その後、お昼も外食をしていましたので、本記事が今になりました。

千葉県長南町

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

#### トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

昨晩はしっかりと睡眠時間がとれました。
いい感じです。