ダイエット

今朝は体脂肪率16.0%でした|ダイエット

おはようございます。
昨晩はドル円がだいぶ上がりましたね。
お陰様で私がトラリピで設定しているカナダドル円がだいぶ決済しました。
助かります。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

#### トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

残念!16%台に上がってしまいました。
食事が偏っているせいかな。