ダイエット

今朝は体脂肪率15.7%でした|ダイエット

おはようございます。
昨日モスバーガーに行ったことを書きましたが、今日は一昨日のモスバーガーで食したものです。
モスバーガーはハンバーガーのチェーン店の中では一番好きです。

ロースカツバーガー(モスバーガー島忠大和店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

#### トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

これだけ体脂肪率が落ちないとなると食事に問題がありそうです。
確かに1週間通してみるとカロリー摂取量が多いな。