ダイエット

今朝は体脂肪率15.5%でした|ダイエット

こんにちは。
今朝二度寝してしまいました。
それがきっかけとなり、いろいろなことが遅れこの投稿も忘れてました。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

#### トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

昨日食べすぎたので、この結果は良しとします。