ダイエット

今朝は体脂肪率15.5%でした|ダイエット

おはようございます。
今日は1日家に引きこもる予定です。
あっ、もしかしたらコンビニに行くかも!?

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

#### トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

引き続き脂肪燃焼運動を続けています。
まだ効果は出ていませんが、じっくりと進めます。