ダイエット

今朝は体脂肪率14.9%でした|ダイエット

おはようございます。
今日はお墓参りに行ってきます。
先週行きたかったのですた、お天気が悪かったので今週になりました。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

脂肪燃焼を意識し始めたら、良くなってきたように思います。
このまま続けます。