ダイエット

今朝は体脂肪率15.3%でした|ダイエット

おはようございます。
今日はブックオフに行きます。
月1回の本処分をします。

写真はジョナサンのモーニングセットです。

モーニングセット(ジョナサン伊勢佐木町店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

トレーニングのまとめ

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

いい感じです。このペースを続けます。