ダイエット

今朝は体脂肪率15.0%でした|ダイエット

おはようございます。
最近季節的に寝やすくなったのか、朝起きると眠くてたまりません。
少し睡眠時間を意識しようかと思います。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

いい感じです。このまま続けます。