ダイエット

今朝は体脂肪率15.8%でした|ダイエット

おはようございます。
昨日は結局出かけませんでした。
よくよく考えてみると焦って購入するほどの本でもないことに気づきました。
今日はコンビニに買い出しに行くつもりです。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

最近はよく寝れるようになりました。
7時間は寝ているのですが、睡眠時間が足りないくらいです。