ダイエット

今朝は体脂肪率15.8%でした|ダイエット

おはようございます。
今日は本を買いに行きたいのですが、雨が降りそうなので悩んでいます。

写真はガストの日替わりランチです。

日替わりランチ(ガスト大和上和田店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

今朝、体脂肪量が増えています。
昨日はあまり食べなかったので、一昨日の分が増えたのだと思います。