ダイエット

今朝は体脂肪率15.0%でした|ダイエット

おはようございます。
本記事から運動の項目を変更しました。

最近忙しくて、しっかりと運動ができていません。
なので、画像だけ載せることにしました。

てりたまハンバーグ(ガスト大和上和田店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

昨日はなぜかお腹が空いていて、たっぷりと食べてしまいました。
その分動いたのでいいですが。