今朝は体脂肪率16.1％でした｜ダイエット

おはようございます。
今日はいいお天気です。
家にいるのはもったいないのですが、一日家に引きこもります。

写真はスターバックスコーヒー横浜ポルタ店のものです。
カフェアメリカーノをいただきました。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング：00分
踏み台昇降　：00分
筋トレ　　　：00分
ストレッチ　：00分
歩数　　　　：8,929歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

いい感じです。
摂取カロリーが目標を下回っています。
この感じで進めます。