今朝は体脂肪率15.4％でした｜ダイエット

おはようございます。
昨日はブログの更新を忘れました。
氣をつけよう！

写真は長谷寺の和み地蔵です。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング：15分
踏み台昇降　：00分
筋トレ　　　：00分
ストレッチ　：00分
歩数　　　　：8,232歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

所要が多く運動ができていません。
せめて食事だけでも目標達成しないとな！