今朝は体脂肪率15.5％でした｜ダイエット

こんにちは。
今朝はゆっくりしてしまいました。
最近夜寝れなくなってきました。

写真は先日お邪魔した弘明寺です。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング：30分
踏み台昇降　：00分
筋トレ　　　：00分
ストレッチ　：07分
歩数　　　　：8,025歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

最近夜寝れず睡眠時間が安定しません。
なんでだろう？