ダイエット

今朝は体脂肪率16.0%でした|ダイエット

おはようございます。
今日は朝散髪に行ってきました。
今帰ってきたところです。

写真は黄金橋のものです。

黄金橋(黄金町)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング:09分
踏み台昇降 :00分
筋トレ   :00分
ストレッチ :00分
歩数    :13,845歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

とりあえず、こんなものです。