今朝は体脂肪率16.0％でした｜ダイエット

おはようございます。
今日は朝散髪に行ってきました。
今帰ってきたところです。

写真は黄金橋のものです。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング：09分
踏み台昇降　：00分
筋トレ　　　：00分
ストレッチ　：00分
歩数　　　　：13,845歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

とりあえず、こんなものです。