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こんにちは。
今日も朝遅くなってしまいました。
いかんな。
写真は成田山横浜別院です。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
ウォーキング:00分
踏み台昇降 :15分
筋トレ :00分
ストレッチ :15分
歩数 :5,650歩
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
早寝早起きが安定してきたと思ったけど、まだ不安定でした。
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