今朝は体脂肪率15.4％でした｜ダイエット

こんにちは。
今日も朝遅くなってしまいました。
いかんな。

写真は成田山横浜別院です。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング：00分
踏み台昇降　：15分
筋トレ　　　：00分
ストレッチ　：15分
歩数　　　　：5,650歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

早寝早起きが安定してきたと思ったけど、まだ不安定でした。