今朝は体脂肪率15.6％でした｜ダイエット

おはようございます。
今日も引きこもります。
でも、近くのコンビニに買い物に行くかもしれません。

写真は片瀬商店さんの魚介つけ麺です。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング：00分
踏み台昇降　：15分
筋トレ　　　：00分
ストレッチ　：18分
歩数　　　　：5,959歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

いい感じです。この調子でいきます。