ダイエット

今朝は体脂肪率15.2%でした|ダイエット

おはようございます。
今日も引きこもります。
雨の日に出かけなくて良いのは助かります。

写真は江の島大師です。

江の島大師

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング:00分
踏み台昇降 :15分
筋トレ   :00分
ストレッチ :17分
歩数    :6,369歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

昨日もいい感じで終わりました。