ダイエット

今朝は体脂肪率15.1%でした|ダイエット

おはようございます。
昨日は月1のお墓参りに行ってきました。
今日は1日家に引きこもります。

写真はつけ麺(鶏魚介)です。

つけ麺(鶏魚介)(つけ麺や 武双)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング:00分
踏み台昇降 :00分
筋トレ   :00分
ストレッチ :00分
歩数    :23,989歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

運動をしていないので、この結果は仕方がないです。