今朝は体脂肪率14.7％でした｜ダイエット

おはようございます。
今日は散髪に行く予定です。
私が３日連続で出かけるのは珍しいことです。

写真は伊勢山皇大神宮です。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング：00分
踏み台昇降　：00分
筋トレ　　　：00分
ストレッチ　：00分
歩数　　　　：12,696歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

一昨日、昨日と結構歩いたので、体脂肪率も少し下がりました。