ダイエット

今朝は体脂肪率15.3%でした|ダイエット

おはようございます。
昨晩は寝そびれてしまい、本を読んでいました。
今日は1日家に引きこもります。

写真は昨日のスターバックスコーヒーです。

カフェアメリカーノ(スターバックスコーヒー横浜ポルタ店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

アプリが起動できませんでした。

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング:00分
踏み台昇降 :00分
筋トレ   :00分
ストレッチ :00分
歩数    :8,146歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

こんなものか。仕方がない。