今朝は体脂肪率14.5％でした｜ダイエット

おはようございます。
今日は1日家に引きこもります。

写真は先日撮った腰越から見た江の島です。
腰越海岸も例年に比べると人が少なかったですね。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング：00分
踏み台昇降　：00分
筋トレ　　　：00分
ストレッチ　：00分
歩数　　　　：5,781歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

来週から運動も再開しようかな。