今朝は体脂肪率15.0％でした｜ダイエット

おはようございます。
今朝はとても涼しくて助かりました。
こういう日が続いてくれると嬉しいですね。

写真は龍口明神社です。初めて行きました。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング：00分
踏み台昇降　：00分
筋トレ　　　：00分
ストレッチ　：00分
歩数　　　　：4,053歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

とうとう15％台になってしまった。
何か対策を立てないと！