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おはようございます。
今日は家の消防点検があるので1日家にいます。
頑張ろう!
写真は先日いただいたマグロ漬け丼です。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
ウォーキング:00分
踏み台昇降 :00分
筋トレ :00分
ストレッチ :00分
歩数 :7,791歩
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
この時期はあまりにも暑いので、まずはしっかり寝ることにしました。
筋トレはそれからです。
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