Sponsored Link
こんにちは。
最近朝起きるのが辛くなってきました。
夏バテかな。
いや夜寝るのが遅いせいですね。
そんな日にガリガリ君はいかがでしょうか。
Sponsored Link
状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
ウォーキング:00分
踏み台昇降 :00分
筋トレ :00分
ストレッチ :00分
歩数 :2,136歩
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
真夏なので、今の状態の致し方ないかと思っています。
Sponsored Link
Sponsored Link