ダイエット

今朝は体脂肪率14.1%でした|ダイエット

こんにちは。
最近朝起きるのが辛くなってきました。
夏バテかな。
いや夜寝るのが遅いせいですね。

そんな日にガリガリ君はいかがでしょうか。

ガリガリ君スポーツドリンク味

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング:00分
踏み台昇降 :00分
筋トレ   :00分
ストレッチ :00分
歩数    :2,136歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

真夏なので、今の状態の致し方ないかと思っています。