今朝は体脂肪率14.1％でした｜ダイエット

こんにちは。
最近朝起きるのが辛くなってきました。
夏バテかな。
いや夜寝るのが遅いせいですね。

そんな日にガリガリ君はいかがでしょうか。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング：00分
踏み台昇降　：00分
筋トレ　　　：00分
ストレッチ　：00分
歩数　　　　：2,136歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

真夏なので、今の状態の致し方ないかと思っています。