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こんにちは。
今日は昨晩遅かったので、遅起きとなりました。
写真はタリーズコーヒー横浜馬車道店のモニュメントです。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
ウォーキング:00分
踏み台昇降 :05分
筋トレ :00分
ストレッチ :15分
歩数 :4,842歩
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
まずまずです。
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