今朝は体脂肪率14.1％でした｜ダイエット

おはようございます。
今日はアパート清掃に行ってきます。

写真は實家のつけ麺です。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング：00分
踏み台昇降　：00分
筋トレ　　　：00分
ストレッチ　：18分
歩数　　　　：4,315歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

今の状況だとこのくらいで収まっているのなら十分です。