ダイエット

今朝は体脂肪率13.7%でした|ダイエット

おはようございます。
一昨日の影響が大きかったのか、昨日はグデグデでした。
今日、明日は出かけたいので、頑張らないと!

写真は伊勢山皇大神宮の手水です。
可愛らしいです。

伊勢山皇大神宮

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング:00分
踏み台昇降 :00分
筋トレ   :00分
ストレッチ :00分
歩数    :1,034歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

今日明日も同じような感じですが、仕方がない。