今朝は体脂肪率13.3％でした｜ダイエット

おはようございます。
昨日は予定通り神仏参拝に行ってきました。
移動が多く、久しぶりに疲れました。

写真は昨日久しぶりに行った長谷寺です。
長谷寺が入るだけでお金がかかることを忘れてました。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング：00分
踏み台昇降　：00分
筋トレ　　　：00分
ストレッチ　：00分
歩数　　　　：16,636歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

昨日たっぷり歩いたので、脂肪も落ちたようです。
これは良いですね。