ダイエット

今朝は体脂肪率14.6%でした|ダイエット

おはようございます。
昨晩、途中で目が覚めて起きてしまいました。
二晩続いたような。
今晩はしっかり寝たいな。

写真は江ノ電もなかです。
初めて撮りました。

江ノ電もなか

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング:00分
踏み台昇降 :00分
筋トレ   :00分
ストレッチ :17分
歩数    :4,366歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

今は辛抱です。