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おはようございます。
予定通り今朝からストレッチを再開しました。
とりあえず問題なさそうです。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
ウォーキング:00分
踏み台昇降 :00分
筋トレ :00分
ストレッチ :00分
歩数 :4,018歩
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
今朝ストレッチをしても問題なさそうでした。
このまま1週間ほど進めてみます。
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