ダイエット

今朝は体脂肪率13.8%でした|ダイエット

おはようございます。
昨日は予定通りお墓参りに行ってきました。
その足で江島神社に参拝に行きたかったのですが、その時点では雨模様でしたので今回は控え帰りました。

写真は新月の日に行った弘明寺です。

弘明寺

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング:00分
踏み台昇降 :00分
筋トレ   :00分
ストレッチ :00分
歩数    :13,118歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

ぎっくり腰で筋トレを中止して3日目となりました。
今日極端に悪くなければ、明日から少しずつ再開しようと思います。