今朝は体脂肪率14.6%でした｜ダイエット

おはようございます。
今朝は土砂降りでしたが、だんだん晴れてきそうです。

写真はタリーズコーヒーの牛ひき肉の贅沢ボロネーゼです。

です。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング：25分
踏み台昇降　：15分
筋トレ　　　：16分
ストレッチ　：16分
歩数　　　　：9,221歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

とりあえず、このまま進めます。