今朝は体脂肪率14.4%でした｜ダイエット

おはようございます。
今日はすっきりしない曇り空ですが、雨は降らなさそうです。
嵐の前の静けさでしょうか。

写真は新月の日に行った伊勢山皇大神宮です。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング：00分
踏み台昇降　：00分
筋トレ　　　：00分
ストレッチ　：00分
歩数　　　　：3,944歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

今月は所用が重なり、筋トレ時間がうまく取れていません。
今月はあと1週間ですが、しっかりと筋トレを行っていきます。