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おはようございます。
昨晩扇風機をかけたまま寝たら、朝頭痛がしました。
蒸し暑いのですが、まだ扇風機をかけたままは早いのかな。
写真はガストの日替わりランチです。続けていきました。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
ウォーキング:00分
踏み台昇降 :00分
筋トレ :00分
ストレッチ :00分
歩数 :11,236歩
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
順調に下がっていた体脂肪率ですが、ここで下げ止まりとなりました。
まあいいか。
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