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おはようございます。
今日は1日家に引きこもります。
写真は長南町です。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
ウォーキング:25分
踏み台昇降 :15分
筋トレ :12分
ストレッチ :19分
歩数 :9,324歩
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
やっぱりもとに戻った。
それにしても戻りすぎです。
13%台で留まって欲しかった。
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