Sponsored Link
おはようございます。
最近は雨続きですが、涼しく夜熟睡できるので助かっています。
写真は富士そばのカレーかつ丼です。
Sponsored Link
状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
ウォーキング:00分
踏み台昇降 :15分
筋トレ :16分
ストレッチ :16分
歩数 :9,648歩
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
体脂肪率11%台となりましたが、どう考えてもこれはないなと思います。
もう少し様子見をしてから喜ぶかどうか判断します。
Sponsored Link
Sponsored Link