今朝は体脂肪率13.4%でした｜ダイエット

おはようございます。
今日は久しぶりに早朝から出かけます。

写真は小田急線です。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング：25分
踏み台昇降　：15分
筋トレ　　　：14分
ストレッチ　：18分
歩数　　　　：8,246歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

やっと13%台が戻ってきました。
このまま続けます。