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おはようございます。
今日は午前中に買い物だけ行くかもしれません。
写真は昨日食べたパスタです。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
ウォーキング:00分
踏み台昇降 :15分
筋トレ :16分
ストレッチ :18分
歩数 :14,220歩
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
今日から筋トレ種目を一部変えてみました。
これからどうなるか楽しみです。
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