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おはようございます。
昨晩はよく寝たと思ったのですが、朝起きたら眠気がたっぷりでした。
寝苦しくて熟睡していなかったのかもしれません。
写真は満福寺です。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
ウォーキング:25分
踏み台昇降 :15分
筋トレ :14分
ストレッチ :21分
歩数 :8,445歩
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
危機は脱しました。
この調子で継続します。
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