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おはようございます。
今日はこれから仏閣参拝をする予定です。
なので、朝の運動は中止しています。
写真は伊勢山皇大神宮です。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
ウォーキング:40分
踏み台昇降 :15分
筋トレ :15分
ストレッチ :16分
歩数 :9,427歩
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
原因はわかりませんが、なぜが脂肪が増えて続けています。
特に大きく変わったところはないので、減るはずなのですがわかりません。
対策と取らないと。
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