ダイエット

今朝は体脂肪率15.2%でした|ダイエット

おはようございます。
今日は冴えない空模様です。
アパート清掃に行く予定をしていますが、もしかしたら止めるかもしれません。

写真は杉山神社の賽銭箱です。

賽銭箱(杉山神社)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング:40分
踏み台昇降 :15分
筋トレ   :16分
ストレッチ :17分
歩数    :9,964歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

せっかく14%台で安定したと思ったら、15%台と14%台で行ったり来たりし始めました。
なぜだろう?