ダイエット

今朝は体脂肪率14.8%でした|ダイエット

おはようございます。
今日は墓参りに行ってきます。
先月まで緊急事態宣言で墓参りも自粛していたので、久しぶりに行きます。

写真は弘明寺です。

弘明寺

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング:25分
踏み台昇降 :00分
筋トレ   :00分
ストレッチ :00分
歩数    :11,052歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

やっと14%台になりました。
いい感じです。