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おはようございます。
今日は弘明寺参拝をしてきます。
写真は桜木町駅前です。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
ウォーキング:25分
踏み台昇降 :15分
筋トレ :18分
ストレッチ :18分
歩数 :8,031歩
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
順調です。
体脂肪率が少し上がってしまったのは仕方がない。
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