ダイエット

今朝は体脂肪率15.6%でした|ダイエット

おはようございます。
今日は弘明寺参拝をしてきます。

写真は桜木町駅前です。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング:25分
踏み台昇降 :15分
筋トレ   :18分
ストレッチ :18分
歩数    :8,031歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

順調です。
体脂肪率が少し上がってしまったのは仕方がない。