ダイエット

今朝は体脂肪率15.0%でした|ダイエット

おはようございます。
今朝はじめじめした朝を迎えています。

写真は平沼神社です。

平沼神社

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング:25分
踏み台昇降 :15分
筋トレ   :14分
ストレッチ :15分
歩数    :8,511歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

いい感じです。
このまま進めます。