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おはようございます。
最近睡眠不足に陥っています。
今日は少しでも早く寝たいと思います。
写真はよく参拝しに行く福田神社です。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
ウォーキング:00分
踏み台昇降 :00分
筋トレ :14分
ストレッチ :17分
歩数 :11,261歩
睡眠
今日の睡眠時間です。
まとめ
順調です。
このまま進めます。
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