ダイエット

今朝は体脂肪率15.1%でした|ダイエット

おはようございます。
最近睡眠不足に陥っています。
今日は少しでも早く寝たいと思います。

写真はよく参拝しに行く福田神社です。

福田神社(桜ヶ丘)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

ウォーキング:00分
踏み台昇降 :00分
筋トレ   :14分
ストレッチ :17分
歩数    :11,261歩

睡眠

今日の睡眠時間です。

まとめ

順調です。
このまま進めます。